با افزایش جمعیت شهرها، منازل مسکونی جمع و جورتر شده‌اند و به دنبال آن، فضای بازی کودکان نیز کوچک‌تر شده و مجبورند بیشتر زمان خود را در فضای داخل منازل سپری کرده و در نتیجه زمان خود را صرف بازی با اسباب‌بازی‌های خود کنند. گاهی اسباب‌بازی‌ها جای خود را به گوشی‌های هوشمند می‌دهند که در مقایسه با دیگر وسایل سرگرمی، کودک را بیشتر به خود مشغول می‌کنند. والدین باید برای جلوگیری از این اتفاق، سرگرمی‌های متنوعی برای فرزند خود فراهم کنند. کودک‌تان را به پارک یا گردش ببرید تا او به جای نشستن در خانه و بازی با گوشی، به بازی و دویدن در محیط باز بپردازد. ثبت‌‌نام در باشگاه ورزشی نزدیک محل سکونت نیز گزینه مناسبی است.
در حال حاضر، گوشی‌های هوشمند جزء جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره ما انسان‌ها هستند و به نوعی دور کردن کامل کودکان از این ابزار فناوری کار دشواری است. بنابراین، کودک باید متوجه این مساله باشد که امکان استفاده از گوشی هوشمند را دارد اما زمان آن محدود است؛ یعنی هر زمانی که بخواهد نمی‌تواند از آن استفاده کند. هنگام صرف وعده‌های غذایی، ساعت‌های درس خواندن، هنگام خواب و موقع بازی و تفریح از جمله زمان‌هایی هستند که کار با گوشی باید محدود شود. در صورتی که فرزندتان باز هم تمایل به بازی با گوشی داشت، برای استفاده از گوشی، زمانی را مشخص کنید. به عنوان مثال، تعیین کنید که او نیم تا یک ساعت در روز می‌تواند با آن بازی کند. همچنین می‌توانید تعدادی نرم‌افزار آموزشی را روی گوشی نصب کنید تا زمان استفاده از گوشی برای او کارآمد و مفید باشد.
رنگ‌ها و انیمیشن‌های جذاب و خوش‌رنگ ولعابی که روی نمایشگرهای گوشی‌های هوشمند طراحی شده‌اند، کودکان را جذب می‌کند. بهترین کار برای دور نگه داشتن کودک در این شرایط آن است که با فرزندتان صحبت کرده و او را از اثرات مخربی که گوشی‌های هوشمند روی سلامتی‌اش به جا می‌گذارد، آگاه کنید.
شاید به دلیل مشغله زیاد، نتوانید مدام مراقب کودک‌تان باشید و گوشی را از او دور کنید. در چنین شرایطی، فناوری می‌تواند به کمک‌تان بیاید. رمز عبوری را روی گوشی خود تنظیم کنید که کودک نتواند در غفلت شما، از آن استفاده کند.
بعضی والدین زمان زیادی را در طول روز به استفاده از گوشی هوشمند اختصاص می‌دهند. از آنجایی که کودکان در الگوبرداری از محیط و افراد بسیار خوب عمل می‌کنند، با مشاهده چنین رفتاری از شما، آن را الگوی خود قرار می‌دهند. بنابراین اگر می‌خواهید کودک‌تان زمان زیادی را به کار با گوشی اختصاص ندهد، از خودتان شروع کنید و کمتر به سراغ گوشی بروید. حتی می‌توانید محدودیت‌ها را به عنوان قانون روی کاغذ بنویسید و جایی قرار دهید که همه اعضای خانواده آن را ببینند. به عنوان مثال بنویسید:
- در یک ساعت اول ورود به منزل استفاده از گوشی ممنوع است
- تا زمانی که کودکان در رختخواب هستند، استفاده از گوشی ممنوع است
- استفاده از گوشی حین غذا خوردن ممنوع است
- هنگامی که خانواده با هم مشغول تماشای فیلم یا کار جمعی هستند، استفاده از گوشی ممنوع است
با وجود اینکه والدین در دنیای امروز معمولا گرفتار هستند، اما در این میان باید زمانی را به بهبود ارتباط بین خانواده و کودک اختصاص دهند. سعی کنید فعالیت‌هایی را مانند آشپزی و باغبانی ترتیب دهید تا کودک هم بتواند در آنها مشارکت کند و به این بهانه از گوشی دور بماند. حتی می‌توانید در فعالیت‌های مورد علاقه کودک مانند گوش کردن به موسیقی، کتاب خواندن و نقاشی کردن، با او همراه شوید.
