افطاری نوشابه بخوریم؟

به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»؛ نوشابه‌های گازدار از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و فرآوری شده بپرهیزید. این نوشیدنی‌ها عموما قند بالایی دارند؛ در نتیجه خطر بالا رفتن وزنتان را بیشتر می‌کنند. همچنین باعث ایجاد نفخ و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می‌شوند. برای رفع تشنگی در ماه رمضان آب زیاد بخورید. می‌توانید به جای آب ساده از آبمیوه‌هایی مثل آب نارگیل استفاده کنید.