به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»، انتخاب کفش مناسب مسئله مهمی است که باید به آن توجه ویژه داشته باشید. اگر قصد دارید به سراغ کفش طبی بروید باید همه مدل‌های فانتزی موجود در بازار را نادیده بگیرید. کفش طبی از پای شما محافظت میکند و با تاثیرات شگفت انگیز بر ساختار پا، زانو و کمر همراه است به همین دلیل انتخاب کفش مناسب اهمیت بسیار زیادی دارد.
مزایای کفش طبی
کفش و صندل طبی ویژگی‌های خاصی دارند که باید با آنها آشنا شوید تا بتوانید تفاوت آنها با کفش معمولی را درک کنید.
کفی متحرک دارند
کفش یا از صندل طبی معمولاً دارای کفی متحرک هستند. این ویژگی می‌تواند ضروری باشد زیرا برخی از افراد به کفی طبی مخصوص بیماران دیابتی و برخی دیگر به کفش مخصوص ارتوپدی نیاز پیدا میکنند.
در اندازه‌های مختلف وجود دارند
کفش و کفی طبی معمولاً فضای کافی در اختیار پا قرار می‌‌دهند و در اندازه‌های مختلف وجود دارند.
انعطاف پذیر هستند
قسمت رویی کفش طبی بسیار انعطاف پذیر است و ضمن حفظ ساختار پا از بروز مشکلاتی مانند بونیون یا انگشت چکشی جلوگیری میکند.
پوشیدن آنها راحت است
استفاده از کفش طبی به افرادی که دچار مشکلات پا هستند به ویژه بیمارانی که با اختلالات حرکتی مواجه هستند کمک بسیار زیادی میکند زیرا پوشیدن آنها بسیار راحت است. حتی بیمارانی که دچار مشکلات دست از قبیل آرتروز هستند نیز میتوانند از این کفش استفاده کنند تا نیازی به بستن بند کفش خود نداشته باشند.
ساختار یکپارچه دارند
ساختار یکپارچه کفش طبی باعث شده که از ساییدگی پوست پا جلوگیری شود.
پاشنه مناسبی دارند
پاشنه صندل و کفش طبی بسیار راحت است زیرا از مواد محکم و محافظ ساخته شده اند تا بتوانند به خوبی از پا مراقبت کنند.
کفی محکمی دارند
کفی صندل یا کفش طبی بسیار مناسب است و از موادی ساخته شده که دوام و ماندگاری بالایی دارند. کفی این کفش‌ها به نحوی ساخته شده که پا می‌تواند به راحتی در آنها حرکت کند. به خاطر داشته باشید که استفاده از کفش مناسب و محافظ پا به افرادی که دچار مشکلات پا هستند کمک میکند بدون درد به زندگی خود ادامه دهند و توانایی حرکتی آنها افزایش پیدا کند. به این ترتیب میتوانند بیشتر ورزش کنند و کیفیت زندگی آنها بهبود خواهد یافت. یکی دیگر از مزایای صندل طبیعی این است که به خوبی است قوس کف پا محافظت میکند و بیمار بهتر راه می‌رود زیرا هماهنگی اجزای پا بهبود پیدا میکند. پوشیدن کفش مناسب باعث میشود که مچ در شرایط مناسب تری قرار بگیرد. پوشیدن صندلی که فاقد ویژگی‌های لازم است باعث میشود پا هم سطح زمین قرار بگیرد و فشار بسیار زیادی به مچ وارد گردد. در فصول گرم اکثر افراد زمان زیادی از وقت خود را در خارج از منزل سپری میکنند و به این ترتیب فعالیت حرکتی بیشتری دارند. افرادی که دچار مشکلات ساختاری پا هستند در این شرایط دچار درد و ناراحتی خواهند شد که استفاده از کفش طبی می‌تواند کمک بسیار زیادی به آنها نماید.
چه افرادی میتوانند از کفش طبی استفاده کنند؟
افرادی که دچار مشکلات زیر هستند به استفاده از کفش طبی نیاز خواهند داشت:
- افرادی که از تورم پاها رنج می‌برند.
- افرادی که دچار درد پاشنه هستند.
- افراد مبتلا به بونیون
- افرادی که دچار صافی کف پا هستند.
- افرادی که خار پاشنه دارند.
- افرادی که پای چکشی دارند.
- افراد مبتلا به دیابت
- افراد مبتلا به آرتروز
- دوران بهبود پس از جراحی پا
کفش طبی برای درمان زانودرد نیز تجویز میشود.
انتخاب کفش طبی مناسب
به طور کلی شما باید هر سه ماه یک بار یا پس از پیمودن ۳۰۰ مایل به تعویض کفش خود بپردازید. در صورتی که احساس می‌کنید کفی کفش شما زودتر آسیب دیده است می‌توانید فقط به تعویض کفی بپردازید. هنگام خریدن کفش و کفی طبی دقت داشته باشید از محصولات بادوام استفاده کنید که به سرعت از بین نروند. برای انتخاب کفش به موارد زیر توجه کنید:
زیر کفش سفتی مناسبی داشته باشد
هنگامی که زیر کفش را از قسمت بالا فشار می‌دهید باید بتوانید به آرامی آن را خم کنید.
بتوانید به آرامی کفش خود را تا کنید
انعطاف پذیری بیش از حد یا عدم انعطاف پذیری کفش می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلف و بدتر شدن شرایط پا شود.
کفش از قوس کف پا محافظت کند
در صورتی که کفش شما نتواند از قوس کف پا محافظت کند منجر به آسیب دیدگی این ناحیه و حتی صافی کف پا خواهد شد. در صورتی که کفش شما فاقد این معیارها است نمی‌‌توانید مدت زیادی از آن استفاده کنید.
هر فرد به کفش مخصوص نیاز دارد
از آنجایی که همه افراد به کفش مخصوص نیاز دارند تا از مزایای کفش طبی بهره مند شوند می‌توانید با در نظر داشتن موارد زیر به انتخاب کفش مناسب بپردازید:
- عصرها به خرید کفش بروید زیرا نسبت به اوایل روز متورم تر و بزرگتر است.
- از جورابی استفاده کنید که با کفش جدید شما مطابقت دارد.
- باید کفی کفش به خوبی از پاشنه و پای شما محافظت کند.
- از کفی طبی استفاده کنید تا میزان راحتی پای شما افزایش یابد.
اکثر افراد دقیق دارند که کفش پس از مدتی جا باز میکند اما هنگامی که شما کفش مورد نظر را می‌پوشید باید احساس راحتی داشته باشید در غیر این صورت دچار درد یا ناراحتی پا خواهید شد.
با نحوه چرخش پای خود آشنا شوید
منظور از چرخش پا نحوه قرار گرفتن آن روی زمین هنگام راه رفتن و دویدن است. اگر پای شما به سمت داخل یا خارج می‌چرخد فشار بسیار زیادی به پا وارد می‌گردد. در این شرایط استفاده از کفش طبی برای راه رفتن یا دویدن می‌تواند به کنترل حرکات پا کمک کند.
از کفش استفاده کنید که انعطاف پذیری مناسبی دارد. اگر نمی‌دانید پای شما به کدام سمت منحرف شده است بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا پس از ارزیابی شما بهترین کفش مناسب دویدن و پیاده روی را معرفی نماید. انتخاب کفش مناسب یک روش ساده برای محافظت از پا و حفظ سلامت آن است. کفش باید بتواند در هنگام راه رفتن یا دویدن به جذب ضربه بپردازد تا از آسیب دیدگی پا جلوگیری شود. در صورتی که شما هر گونه سوالی در خصوص انتخاب کفش طبی دارید می‌توانید به متخصصین کلینیک ارتوپدی فنی امید مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که برای انجام دادن فعالیت‌هایی مانند دویدن و پیاده روی به کفش مخصوص نیاز دارید.
برای درمان درد پا به پزشک مراجعه کنید
اگر شما به علت پوشیدن کفش نامناسب و یا هر دلیل دیگری دچار درد پا شده اید بهتر است به متخصص مراجعه کنید تا به درمان مشکل شما بپردازد.
