به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»، پروتئین ایزوله سویا یکی از محصولات پرکاربرد در صنعت غذاست که بهصورت افزودنی بر محصولات غذایی مورد استفاده قرار میگیرد. این پودر پروتئینی دارای خلوص 90% است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و استفاده از آن بهصورت درست و اصولی به همه افراد حتی مادران باردار توصیه میشود. ازآنجاییکه این محصول نسبت به سایر محصولات پروتئینی ارزانتر است؛ بنابراین میتوانید آن را در برنامه غذایی خود جای دهید. برای خرید این محصول، میتوانید از طریق همین سایت، اقدام کنید.
بهترین و خاصترین نوع پروتئین سویا، پودر پروتئین ایزوله سویاست. برای تهیه این محصول، تمام مواد مغذی مانند کربوهیدرات، چربی و فیبر از دانههای سویا استخراج میشود. آنگاه تنها چیزی که در سویا باقی میماند، پروتئین است. همین موضوع ایزوله سویا را بهعنوان بهترین منبع برای بدنسازان و ورزشکاران، تبدیل کرده است. آنان با خوردن این ماده غذایی ارزشمند میتوانند به عضلهسازی و افزایش حجم عضلات برسند. بهعلاوه خوردن این پودر مغذی سبب کاهش کلسترول و افزایش سلامت قلبی میشود.
پودر پروتئین ایزوله سویا حاوی سه پروتئین اصلی به نامهای بتا کنگلیسینین، گلیسینین و پروتئین چربیدوست است. این پودر یک مکمل عالی برای کسانی است که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند. ویژگی مثبتی که استفاده از این پودر دارد این است که افزایش حجم عضلات بدون چربی اتفاق میفتد. بهعلاوه این پودر هیچگونه کربوهیدراتی ندارد. عدم وجود کربوهیدرات میتواند به کاهش وزن و داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک شایانی کند. همچنین مواد غذایی ارزشمند حاوی روی، ویتامین B، آهن، منیزیم و کلسیم نیز از طریق این پودر جذب میشوند.
پودر پروتئین ایزوله سویا دارای خواص شگفتانگیزی است که علاوه بر گیاهخواران میتواند برای سایر مردم نیز مفید باشد. بعد از گیاهخواران، ورزشکاران و بدنسازان بیشترین استفاده از پودر را دارند که علاوه بر دریافت مقادیر زیادی پروتئین، میتوانند با خیال راحت و بدون هرگونه نگرانی به پرورش عضلات بدون چربی فکر کنند. ذکر این نکته نیز مهم است که اعتدال در مصرف هر چیز، حرف اول را میزند. درصورتیکه در خوردن آن زیادهروی کنید، دچار عوارض میشوید. این پودر را میتوانید با مواد غذایی یا سایر مکملهای پودر سویا مصرف کنید. خواص فوقالعاده استفاده از پودر پروتئین سویا در ادامه آورده شده است:
یکی از مهمترین مزیتهای استفاده از پودر پروتئین سویا، افزایش انرژی است. این پودر حاوی مقادیر زیادی اسیدآمینه ضروری است. این اسیدهای آمینه توسط بدن تجزیه و به انرژی تبدیل میشوند.
اگر به زیبایی و سلامت پوست خود اهمیت میدهید، مصرف پودر سویا پروتئینه میتواند بسیار کارآمد باشد. پروتئین سویا به مرطوبسازی پوست کمک زیادی میکند و همچنین باعث کاهش رنگدانههای پوستی ناشی از آفتابسوختگی میشود. به دلیل کارایی زیاد این پودر، از آن در ساخت انواع کرم و سایر محصولات پوستی نیز استفاده میشود.
پودر پروتئین ایزوله سویا سبب کاهش کلسترول بد یا همان LDL میشود. این کاهش سطح کلسترول بد، تأثیری بر کاهش سطح کلسترول خوب نمیشود و میزان کلسترول HDL حفظ میشود.
مصرف پودر ایزوله سویا که باعث کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید میشود، منجر به کاهش بیماریهای قلبی نیز میشود. بهمنظور داشتن قلبی سالم و بهبود جریان خون در قلب، میتوانید از این پودر بهصورت روزانه و مرتب استفاده کنید. البته اعتدال را میزان مصرف اعمال کنید تا دچار مضرات استفاده بیشازحد نشوید.
ژنستئین یک ماده شیمیایی است که از ایجاد رگهای خونی در تومورها و پیشرفت سرطان جلوگیری میکند. این ماده ارزشمند به مقادیر زیادی در سویا یافت میشود.
سویا با افزایش ترشح میزان انسولین، به کاهش قند خون و درنتیجه کاهش وزن کمک میکند؛ بنابراین غذاهای حاوی سویا بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی هستند.
مصرف سویا سنتز پروتئین عضلات را تحریک میکند تا سبب افزایش حجم و قدرت عضله شود. پودر پروتئین ایزوله سویا کمک زیادی به افزایش حجم عضله میکند.
گنجاندن سویا در رژیم غذایی مادران باردار، فواید زیادی بر سلامتی دارد. شیر سویا بهترین انتخاب برای مادران باردار به جهت حفظ سلامت خود و جنین است.
سویا حاوی مقادیر زیادی هورمون استروژن است که همانند هورمون استروژن زنانه با قدرتی کمتر است. این استروژن گیاهی به زنان کمک میکند تا علائم یائسگی کمتری داشته باشند. بهعلاوه مصرف این پودر، سبب حفظ کلسیم استخوان و همچنین سلامت قلب میشود.
مقدار مصرف پودر پروتئین ایزوله سویا بهطورمعمول، روزانه بین 10 تا 30 گرم است. توصیه میشود در مصرف آن زیادهروی صورت نگیرد. برای آگاهی از نحوه مصرف پودر ایزوله سویا توضیحات روی بستهبندی را بخوانید. همچنین میتوانید با پزشک یا مربی باشگاه مشورت کنید. بهتر است که این پودر در زمانهای زیر مصرف شود تا بهترین نتیجه را داشته باشد.
پودر پروتئین ایزوله سویا دارای خواص بینظیری است که بیشتر افراد میتوانند از آن استفاده کنند. روش استفاده از این پودر به این صورت است که میتوانید آن را با آب، شیر یا اسموتی استفاده کنید یا طبق دستورات پزشک یا بدنساز پیش بروید تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید. خرید این محصول بهتمامی ورزشکاران و افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، پیشنهاد میشود. جهت خرید این محصول شگفتانگیز فقط کافی است تا از طریق همین سایت اقدام به ثبت سفارش کنید. سفارش ثبتشده شما در کمترین زمان ممکن برای شما بستهبندی و ارسال میشود. ما در سایت اینترنتی پارسی پودر تمرکز خود را بر کیفیت بالای محصولات با کمترین قیمت گذاشتهایم تا همواره بتوانیم رضایت مشتریان خود را جلب کنیم.
سؤالات متداول
پودر پروتئین سویا تأثیر زیادی بر سلامتی دارد. به همین علت، سبب افزایش استفاده در تولید مواد غذایی سالم شده است.
این پودر با دارا بودن 9 آمینواسید مفید برای بدن، ارزش غذایی بالایی دارد. همچنین تأثیر مستقیمی بر عملکرد دستگاه گوارش و کاهش کلسترول و بیماریهای قلبی دارد.
پودر پروتئین ایزوله سویا با خاصیت فوقالعاده و قیمت مناسبی که دارد، میتواند یک انتخاب عالی برای بهبود رژیم غذایی باشد. طیف استفاده از این محصول گسترده است و حتی افراد دیابتی نیز میتوانند از آن استفاده کنند. ازآنجاییکه این پودر غنی از پروتئین و مقادیر کمی کربوهیدرات است میتواند یک گزینه پیشنهادی برای کنترل یا حتی کاهش وزن باشد. درصورتیکه تابهحال از این محصول استفاده کردهاید، از خواص و نحوه مصرف این پودر جادویی برای ما و سایر خوانندگان توضیح دهید.