به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»؛  داشتن جکوزی می تواند دلیل بسیار خوبی برای  شادی، آرامش و حتی دورهمی ها باشد.

همه اعضای خانواده می توانند از آب گرم و آب درمانی یک جکوزی استفاده کنند و لذت ببرند.

با در نظر گرفتن این نکات مثبت، در اینجا چند نکته را بیان می کنیم که مطمئن شوید بهترین استفاده را از این تجربه لذت بخش می‌کنید.

15 تا 20 دقیقه در جکوزی استراحت کنید.

یکی از بزرگ‌ترین جاذبه‌های استفاده از وان آب گرم، استراحت و آرامش استراحت در آب گرم و استفاده از ماساژور آن است.

تمام استرس‌ها، درد عضلات و سایر نگرانی‌ها با 15 تا 20 دقیقه ماندن در جکوزی و آب گرم از بین می‌روند. مزایای متعدد سلامتی موجود واقعاً می تواند تجربه جکوزی شما را به سطح بالاتری برساند و به شما کمک کند تا به یک سبک زندگی لذت بخش تر دست یابید.

اگر قصد خرید جکوزی دارید ابتدا به مقاله 5 دلیل استفاده از جکوزی برای سلامتی شما را مطالعه کنید سپس توصیه هایی را برای استفاده بهتر و افزایش سلامتی تان داریم.

رایج ترین توصیه برای استفاده از جکوزی بصورت ایمن برای بزرگسالان 15 تا 20 دقیقه ماندن در آب گرم می باشد برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد است که به بافت های بدنتان آسیب نرسد.

صورت تان را در آبگرم جکوزی نگذارید

استراحت در وان آب گرم جکوزی برای مدت طولانی مزایای خود را دارد، به ویژه ماهیچه های شما در این مدت واقعا شل می شوند.

هنگام خروج از وان جکوزی، مراقب عملکرد موتور تاخیری که ممکن است داشته باشید باشید. ما نمی خواهیم به شما بگوییم که زیاد در آبگرم بمانید، اما برای ماندن طولانی مدت در جکوزی احتیاط کنید.

از آب تمیز استفاده کنید

امروزه فیلترهای جکوزی تنها بخشی از سیستم‌های پیچیده و قدرتمند هستند، از جمله تصفیه‌کننده‌های ازن، ضدعفونی‌کننده‌های UV و سایر مواد شیمیایی آبگرم.

با این حال، هر آبگرم به مقداری TLC نیاز دارد و نگهداری آن بسیار ساده است. اگر آب بدبو یا کدر باشد، هیچ کس نمی خواهد به جکوزی شما نزدیک شود.

بررسی های منظم و چند دقیقه تعمیر و نگهداری در هفته باعث می شود که شما و خانواده تان منتظر زمان در وان باشید.

شیرجه یا پرش ممنوع

وقتی کسی می گوید: "بپر، آب عالی است!" آن را به معنای واقعی کلمه نگیرید وان آب گرم به عنوان حجم کوچکی از آب، جایی برای تمرین مهارت های غواصی المپیک شما نیست. در صورتی که از وان با جنس ورقه های پلیمری استفاده می کنید ممکن است با ضربه بشکند و از طرفی شوک ناگهانی تغییر دما اصلا توصیه نمی شود.

دمای آب را کنترل کنید.

به دلیلی به آن وان آب گرم  یا جکوزی گرم می گویند.

شما می خواهید از جذابیت آب تمیز، شفاف و کاملاً گرم شده لذت ببرید. فقط با دمای بالا هم خیلی بی احتیاطی نکنید.

دمای آب بالاتر از حد توصیه شده می تواند بسیار خطرناک باشد و به دور از سلامت باشد. اطمینان حاصل کنید که دمای آبگرم خود را کنترل کرده و آن را در مناطق دمایی مطلوب نگه دارید.

خوردن مایعات زیاد ممنوع

مدت زمان طولانی در آب داغ فواید خود را برای بدن دارد. اگر می خواهید این را با یک لیوان آب کیوه یا نوشیدنی دیگر ترکیب کنید، فقط احتیاط کنید.

از آنجایی که آب داغ باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش جریان خون می‌شود، سرعت جذب الکل در بدن را نیز افزایش می‌دهد.

بصورت خلاصه می توان گفت که وان جکوزی خانگی فواید متعدد زیادی برای سلامتی و بدن شما دارد اما باید توجه داشته باشید که استفاده از هز وسیله یا فعالیت و حتی یک خوراکی باید ها و نباید های خاص خود را دارد که در صورت رعایت نکردن میتواند بجای سلامتی بیشتر برای شما مضر باشد. در صورتی که بیماری خاصی دارید برای استفاده از جکوزی خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

در صورتی که نظری در رابطه با این مطلب دارید می توانید نظرات خود را در بخش کامنت ها بیان کنید.

منبع: باید و نبایدهای استفاده از جکوزی