کتاب خواندن چه فایده‌هایی دارد؟

معرفی چند مورد از مهم‌ترین فایده‌های کتاب خواندن

همان‌طور که در مقدمه نیز اشاره کردیم، کتاب خواندن فواید زیادی برای افراد اهل مطالعه به همراه دارد و زندگی شخصی و اجتماعی آن‌ها را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. در ادامه با چند مورد از مهم‌ترین فایده‌های خواندن کتاب آشنا خواهید شد:

• کاهش چشمگیر اضطراب و استرس:

یکی از فایده‌های مهم خواندن کتاب این است که سطح اضطراب و استرس افراد را به میزان چشمگیری کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد والدینی که اهل کتاب و مطالعه هستند، با استرس و اضطراب کمتری به تربیت فرزندان خود می‌پردازند و رابطهٔ آن‌ها با کودکان یک رابطه صمیمانه و بدون چالش است. مطالعات دیگری که راجع‌به خواندن کتب مذهبی انجام شده‌است، نشان‌دهندهٔ این است که کتاب‌های مذهبی با کاهش استرس و افزایش حس امیدوادی در افراد، به تعادل روحی آن‌ها کمک زیادی می‌کند. به‌طور کلی غرق شدن در دنیای کتاب و ادبیات، باعث دور شدن از روزمرگی و استرس شده و روح، ذهن و بدن را تسکین می‌دهد‌‌.

• بهبود کیفیت خواب:

یکی از فایده‌های کتاب خواندن قبل از خواب این است که به بهبود کیفیت خواب و طولانی شدن آن منجر می‌شود‌. خواب بی‌کیفیت عملکرد روزانهٔ افراد را دچار اختلال می‌کند‌. بنابراین با ایجاد یک برنامهٔ روتین قبل از خواب که شامل مطالعهٔ چند صفحه کتاب است، می‌توانید به مغز خود پیام دهید که وقت خواب فرا رسیده است. قبل از خواب گوشی را کنار بگذارید و یک کتاب بردارید و ذهن خود را از فضای شبکه‌های اجتماعی و اخبار مختلف آن دور کنید تا با آرامش بیشتری به خواب عمیق بروید.

• گسترش دایرهٔ واژگان:

گسترش دایرهٔ واژگان و یادگیری کلمات جدید با خواندن کتاب‌های بیشتر، یکی دیگر از فواید کتابخوانی و مطالعه است. کسانی که دایرهٔ واژگان گسترده‌ای دارند، با فن بیان بهتری سخن می‌گویند و بهتر می‌توانند با دیگران ارتباط کلامی برقرار کنند. بهبود فن بیان تأثیر مثبتی روی افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت نفس افراد دارد و عملکرد شغلی آن‌ها را نیز بهبود می‌بخشد. کسانی که بیشتر از دیگران مطالعه می‌کنند، معمولاً نویسندگان قدرت‌مندتری هستند و بهتر می‌توانند تفکرات و احساسات درونی خود را در قالب کلمات به زبان بیاورند.

• جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل:

از فواید دیگر کتاب خواندن می‌توان به جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل اشاره کرد. مطالعهٔ کتاب عملکرد مغز را بهبود بخشیده و با تحریک ذهنی و تقویت عضلات مغز، باعث سلامت و تقویت سلول‌های مغزی می‌شود. خواندن کتاب، حل کردن جدول و چیدن پازل، به حفظ سلامتی مغز و تقویت حافظه کمک زیادی می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که کتابخوانی بخش مربوط به پردازش در مغز را تقویت می‌کند و روی کارکردهای حرکتی و حسی آن تأثیر بسیار مثبتی می‌گذارد. به‌طور کلی افرادی که به خواندن کتاب علاقه‌مند هستند، از حافظهٔ بهتری برخوردارند و در دوران سالمندی کمتر از سایر افراد به بیماری آلزایمر و زوال عقل دچار می‌شوند.

• بالا بردن حس درک و تقویت حس همدردی:

کتاب خواندن سطح درک افراد را بالا می‌برد و باعث تقویت حس همدردی در آن‌ها می‌شود. کسانی که کتاب‌های مختلفی را مطالعه کرده و با شخصیت‌های موجود در کتاب‌های تخیلی و داستانی همذات‌پنداری می‌کنند، راحت‌تر از بقیهٔ افراد می‌توانند خود را جای افراد آسیب‌پذیر و ضعیف جامعه بگذارند و شرایط زندگی و سختی‌هایی که آن‌ها تحمل می‌کنند را به‌خوبی درک کنند.

• افزایش سطح معلومات و دانش عمومی :

تحقیقات نشان می‌دهد که نگاه کردن به نوشته‌ها و کلمات موجود در انواع کتاب، علاوه‌بر گسترس دایرهٔ واژگان، بهبود مهارت سخنوری و فن‌بیان، باعث افزایش سطح معلومات و دانش عمومی افراد می‌شود. با یادگیری موضوعات جدید، به دنیایی جدید پا می‌گذارید و دانش خود را دربارهٔ هر موضوعی افزایش می‌دهید. نگاه اجمالی به فرهنگ کشورهای دیگر و کسب جدیدترین علوم دنیا، از فواید خواندن کتاب‌های متنوع است.

آشنایی با فواید دیگر کتاب خواندن

• بهبود فعالیت مغز؛

• تقویت حافظه؛

• بهبود قدرت تخیل و خیال‌پردازی؛

• توسعهٔ مهارت‌های تفکر انتقادی؛

• ساخت واژگان جدید؛

• بهبود مهارت‌های نوشتاری؛

• بهبود مهارت‌های ارتباطی؛

• بهبود قدرت تمرکز؛

• افزایش انگیزه؛

• جلوگیری از ابتلا به افسردگی؛

• مودب‌تر شدن؛

• افزایش اعتمادبه‌نفس؛

• قابل‌حمل بودن کتاب؛

• بهبود خلاقیت؛

• کمک به یادگیری سریع؛

• کمک به خوش‌اخلاق شدن؛

• کسب اطلاعات تاریخی؛

• کاهش عوارض دنیای دیجیتال؛

• کمک به تقویت هوش؛

• اجتماعی شدن افراد؛

• افزایش سلامت شناختی؛

• افزایش طول عمر؛

• بهبود مهارت تفکر و قدرت تجزیه و تحلیل.

خرید آنلاین انواع کتاب با تخفیف ویژه از فروشگاه‌های اینترنتی معتبر

حال که با فواید خواندن کتاب آشنا شدید و می‌خواهید برای خرید کتاب‌های موردعلاقهٔ خود اقدام کنید، به دنبال یک فروشگاه اینترنتی معتبر کتاب باشید و کتاب موردنظر خود را با تخفیف ویژه و قیمت ارزان خریداری کنید. در  فروشگاه‌ اینترنتی کتاب بوک شهر، انواع مختلف کتاب‌ها شامل کتاب‌های عمومی ادبیات، هنر، تاریخ، علوم انسانی، آموزشی و علوم، کتاب‌های کمک درسی مقاطع متوسطهٔ اول، متوسطهٔ دوم و جامع کنکوری، کتاب‌های کودک و نوجوان به همراه انواع مختلف لوازم تحریر با مناسب‌ترین قیمت و ارائه تخفیف‌های ویژه در اختیار مشتریان قرار می‌گیرد.

جمع‌بندی

در این مقاله مهم‌ترین فایده‌های کتاب خواندن شامل کاهش چشمگیر اضطراب و استرس، بهبود کیفیت خواب، گسترش دایرهٔ واژگان، جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل، بالا بردن حس درک و تقویت حس همدردی‌، افزایش سطح معلومات و دانش عمومی و غیره را معرفی کردیم و توضیح دادیم که بهترین اقدام برای خرید آنلاین انواع مختلف کتاب با قیمت مناسب مراجعه به فروشگاه‌های اینترنتی معتبر عرضه‌کنندهٔ کتاب است. امیدوارم از این مقاله کمال استفاده را برده باشید.