موقع افت قندخون چه‌کار کنیم؟

خبرنامه دانشجویان ایران: افراد دیابتی وقتی دچار افت قند خون (هیپوگلیسمی) می‌شوند معمولاً شروع به پرخوری می‌کنند. این کار باعث می‌شود قندشان در عرض زمان کوتاهی به شدت بالا رود و به بدنشان آسیب برساند. در چنین وضعیتی فرد باید از پرخوری جلوگیری و از قندهای ساده استفاده کند.

به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»، برای درمان افت قندخون قانونی تحت عنوان 15/15 وجود دارد یعنی باید 15 گرم کربوهیدرات بخورید و 15 دقیقه صبر کنید.

این میزان کربوهیدرات می‌تواند معادل 1 لیوان شربت آب قند (حاوی 3 تا 5 حبه قند یا 1 قاشق غذاخوری شکر)، نصف لیوان نوشابه غیر رژیمی یا آبمیوه، 1 قاشق غذاخوری عسل یا مربا یا 1 لیوان شیر باشد.

بنابراین باید یکی از این موارد را مصرف کنید و بعد از 15 دقیقه قند خونتان را اندازه بگیرید. اگر میزان آن بالای 70 باشد دیگر نیازی به تکرار این کار نخواهید داشت. در غیر این صورت باید آن‌قدر آن را انجام دهید تا قندتان به محدوده طبیعی (بین 70 تا 130) برسد.