به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»، با آمدن بهار و تغییر فصل، همه چیز دوباره از نو شروع میشود! با گذشت فصل سرد و طولانی زمستان و ورود به فصل گرما به تدریج تغییرات زیادی در درجه حرارت و میزان رطوبت و گرمای خورشید رخ میدهد. این تغییرات در آب و هوا میتواند باعث مشکلات مختلفی همچون جوش، ترک پوستی، خشکی لب، تعریق و بوی نامناسب بدن و ... را به همراه داشته باشد.
در نتیجه متخصصان زیبایی در این فصل روشهای محافظتی مختلفی را برای حفظ زیبایی و سلامتی به ما توصیه میکنند. در ادامه با ما همراه باشید تا با مهمترین نکات مراقبتی در فصل بهار و تابستان آشنا شویم.
کرم ضد آفتاب با SPF مناسب
ضد آفتاب یک مراقبت پوستی بسیار مهم است که استفاده آن حتی در فصل پاییز و زمستان نیز باید جدی گرفته شود تا از پوست شما در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت کند. نور مستقیم خورشید دشمن اصلی پوست است که باعث ایجاد چین و چروک، بروز لک و همچنین شایعترین علت پیدایش سرطان پوست در افراد محسوب میشود. استفاده منظم از یک ضد آفتاب میتواند تا حدود زیادی از بروز این اختلالات جلوگیری کند.
ویژگیهای یک ضد آفتاب مناسب
بسیاری از مردم هنگام خرید ضد آفتاب صرفاً شاخص SPF را ملاک انتخاب خود قرار میدهند. لازم است بدانید این ملاک برای انتخاب مناسب گرچه لازم است اما کافی نیست! در ادامه با ویژگیهای بیشتری از یک ضد آفتاب خوب آشنا خواهید شد.
· داشتن SPF مناسب
SPF یک ضد آفتاب، شاخص مقاومت آن در برابر آفتاب سوختگی ناشی از اشعهی UVB را نشان میدهد که هر چه SPF یک کرم بیشتر باشد، میزان محافظت آن در برابر آفتاب سوختگی بیشتر است. به گفتهی متخصصان زیبایی عدد 30 مقدار مناسبی برای این شاخص است و به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی بهتر است از SPF بیشتر 50 استفاده نشود چرا که در طولانی مدت به پوست شما آسیب میرساند.
· محافظت در برابر اشعهی UVA
در حالیکه UVA تنها 5 درصد از اشعه مضر خورشید را تشکیل میدهد، محافظت در برابر اشعه UVA که شامل 95 درصد اشعه مضر است، مهمتر است. شاخص Star نشان دهندهی مقاومت یک ضد آفتاب در برابر UVA است که حداقل میزان قابل قبول آن بالای عدد 2 است.
· دارای بیشترین سازگاری با پوست شما
در میان صدها برند خارجی و ایرانی شما باید به دنبال کرم ضد آفتاب مناسب و سازگار با نوع پوست خود باشید تا بیشترین محافظت را در برابر اشعههای مضر خورشید دریافت کنید. در واقع اگر پوست شما چرب باشد، بهتر است از کرمهای فاقد چربی یا ژل ضد آفتاب استفاده کرده اما اگر پوست شما خشک است از کرمی استفاده کنید که رطوبت مورد نیاز پوست شما را تأمین کند. بنابراین بهتر است ابتدا از یک متخصص پوست برای تشخیص نوع پوستتان کمک بگیرید و سپس برای خرید کرم ضد آفتاب مناسب اقدام کنید.
استفاده از فوم شستشوی صورت و آب رسان
بعد از سپری کردن یک روز گرم تابستانی که صورتتان برای مدت طولانی در معرض آلودگی و گرد و غبار بوده، وقت تمیز کردن عمقی پوست و از بین بردن آلودگیهای آن است. در واقع مراقبت از پوست با شستشوی صورت شروع و تمام میشود. برای تمیز کردن عمقی پوست، فوم شستشوی صورت یک گزینه عالی است. شما میتوانید انواع فوم شستشو خارجی و ایرانی را متناسب با پوست خود از فروشگاه معتبر اینترنتی خانومی همراه با ضمانت اصالت کالا تهیه کنید.
همچنین حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست یکی دیگر از مواردی است که در تمام فصول سال باید رعایت شود تا از بروز پیری زود رس ناشی از خشکی پوست جلوگیری کند. بنابراین استفاده از محصولات نرمکننده فاقد چربی و آبرسان را در این فصل فراموش نکنید.
یک عطر خوشبو با رایحه خنک
استشمام یک رایحه خنک و معتدل در تابستان باعث کاهش حس گرمای محیط در شما و اطرافیانتان خواهد شد. عطر یکی از المانهای جدا نشدنی استایل شیک پوشان است. در فصل بهار و تابستان بهتر است از عطر با نتهای ملایم و خنک مانند رایحه مرکبات و گلهای معطر سبک استفاده کنید.
همچنین به علت تعریق زیاد در فصل تابستان بهتر است قبل از استعمال عطر محبوبتان دوش بگیرید تا عطر بر روی لباستان بوی بد به خود نگیرد و باعث آزار شما و اطرافیانتان نشود.
آب زیاد بنوشید
آب یک نوشیدنی بدون جایگزین است که کمبود آن در بدن میتواند آسیبهای جبران ناپذیری از جمله اختلال در عملکرد کبد و کلیه به وجود آورد. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب برای دفع سموم از بدن و همچنین حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک ضروری است.
نوشیدن آب به اندازه کافی، علاوه بر حفظ سلامت پوست میتواند سلامت و شادابی موها را هم تأمین کند و باعث افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به سلولهای پوست سر میشود. محققان مصرف آب، شیر و آبمیوههای طبیعی را در روزهای گرم تابستان، بخصوص برای افرادی که برای مدت زمان طولانی خارج از منزل هستند را ضروری میدانند.
زیبا و سرزنده باشید به خاطر خودتان!
پوست شما یک عامل اساسی و تعیین کننده زیبایی شما است. مراقبت از آن و رسیدگی به آن را دستکم نگیرید و فراموش نکنید. سعی کنید تمامی نکات گفته شده به همراه تغذیه سالم را در فصلهای بهار و تابستان رعایت کنید تا پوستتان دچار پیری زودرس و شکستگی نشود، چرا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است!
خانومی اولین و جامعترین فروشگاه اینترنتی تخصصی آرایشی بهداشتی است که با داشتن نمایندگی رسمی بیش از 250 برند آرایشی بهداشتی و مراقبتی، تمامی محصولات را بدون واسطه، مستقیماً از تولیدکننده اصلی و یا وارد کننده رسمی برند دریافت نموده و عرضه مینماید، به این ترتیب اصالت کالا، قیمت و تاریخ انقضای درست محصول با اطمینان توسط خانومی تضمین شده و کلیه مالکیت حقوقی خانومی متعلق به شرکت تجارت خلاق هدف است.
