بدنسازی
خبرنامه دانشجویان ایران > بدنسازی
بدنسازی
راز انرژی پایان‌ناپذیر کارآفرینان برتر؛ چطور با تمرینات هوشمندانه خستگی ساعت ۵ عصر را مدیریت کنیم؟
«افت انرژی ساعت ۵ عصر، قاتل بهره‌وری مدیران است. در این مقاله، سیستم تمرینی «Micro-dosing» را...
محرومیت ۶ ساله ۴ بدنساز به دلیل دوپینگ! + اسامی
۴ ورزشکار رشته بدنسازی به دلیل مصرف ماده ممنوعه دوپینگ هر کدام به مدت ۶ سال از فعالیت در تمامی...
بدنسازی با ما : چگونه در خانه تمرین کنیم که هم لاغر شویم هم عضله از دست ندهیم؟
به لحاظ علمی مهمترین اصل برای کاهش وزن قابل توجه و حفظ عضلات دریافت پروتئین حیوانی و گیاهی به...
ورود نسل جدید مربیان تخصصی به باشگاه‌های بدنسازی
این مقاله به بررسی تحول صنعت بدنسازی و نقش نسل جدید مربیان تخصصی می‌پردازد. استفاده از تکنیک‌های...
معرفی ۱۵ برند دستگاه‌های بدنسازی ایرانی
معرفی ۱۵ برند برتر دستگاه‌های بدنسازی ایرانی. مقایسه کامل قیمت، کیفیت و خدمات DHZ، MBH، تکنو جیم...
آیا کراتین به تنهایی حجم میدهد؟
قبل از آن که به پاسخ این سؤال بپردازیم که آیا کراتین به تنهایی حجم میدهد، بد نیست به موضوع مهم...
در نیم ساعت تا ۴۰۰ کالری بسوزانید
پله برقی بدنسازی یا همان تردمیل پله‌ای (استپ میل) دستگاهی حرفه‌ای برای چربی‌سوزی و تقویت...
چه فضا، بودجه و تجهیزاتی برای تجهیز باشگاه خانگی (هوم جیم) ضروری هستند؟
راه‌اندازی یک باشگاه خانگی یا همان «هوم جیم»، دیگر یک رویای دست‌نیافتنی نیست؛ بلکه به واقعیتی...
برگزاری رقابت های انتخابی تیم ملی فیتنس ایران با جوایز دلاری در تبریز
هفتمین دوره مسابقات فیتنس قهرمانی باشگاه‌های کشور انتخابی تیم ملی چهاردهم شهریور در تبریز برگزار...
نوشیدن قهوه قبل از ورزش: مفید یا مضر؟
برای دستیابی به تناسب اندام، یافتن یک مکمل طبیعی که بتواند عملکرد کلی بدن را بهبود بخشد، هدف...
کشف ۱۳۰ میلیارد ریال مکمل‌های بدنسازی تقلبی و قاچاق
در عملیات مشترک با حضور بازرسان معاونت غذا و دارو، نماینده دادسرای ویژه جرائم پزشکی و پلیس امنیت...
گلوکز چیست
بدن انسان یکی از شگفتی های آفرینش است که اگر کوچک ترین اجزای آن به درستی عمل نکنند تعادل کلی و...
مصرف همزمان بی سی ای ای با کراتین چگونه است؟ {نکات مهم}
در دنیای بدنسازی و ورزش‌های قدرتی، مکمل‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد، افزایش حجم عضلات و ریکاوری...
چرا کفپوش هر باشگاه، قلب تپنده آنجا است؟
در زمان تجهیز و آماده‌سازی باشگاه ورزشی برای شروع فعالیت و جذب ورزشکاران، طراحی مناسب محیط داخلی...
زندانیان سیاسی ایران آماده شرکت در مسابقات زیبایی اندام هم هستند +عکس
یک فعال مجازی متنی طعنه آمیز در حساب کاربری ایکس خود درباره برخی زندانیان آزاد شده در ایران به...
۱۱ حرکت کلیدی تقویت عضلات پا در باشگاه که باید بدانید
در اینجا ۱۰ تمرین موثر برای تقویت عضلات پا معرفی شده است که می‌توانید در باشگاه اجرا کنید.
حمله تند به طرفداران هادی چوپان؛ شما همه ترسو هستید
پس از اعلام برنده مستر المپیا ۲۰۲۴، واکنش ویلیام بوناک، بدنساز حرفه‌ای غنایی ساکن هلند، به پیروزی...
۶ مرحله راه اندازی باشگاه بدنسازی
در این مقاله، گام به گام به شما توضیح خواهیم داد که چگونه یک باشگاه بدنسازی راه‌اندازی کنید، چه...
هادی چوپان ،شماره یک مسترالمپیا
مسترالمپیای ۲۰۲۴ از امشب رسما با برگزاری کنفرانس خبری ورزشکاران در رشته‌های مختلف استارت می‌خورد...
غول بدنسازی جهان در سن ۳۶ سالگی درگذشت
بدنساز بلاروسی ملقب به "هیولاترین بدنساز جهان"، پس از ماه‌ها مبارزه با بیماری قلبی، در...
مبارزه مرگبار دختر و پسر رزمی‌کار در قفس توری +عکس
تحقیقات در پرونده مرگ یک دختر که با آثار کبودی در سینه و سر به کما رفته بود، پلیس را به یک باشگاه...
آغاز رقابت‌های مچ‌اندازی قهرمانی جهان با درخشش دختر ایرانی
در روز نخست مسابقات مچ اندازی قهرمانی جهان ۲۰۲۴ در کشور مولداوی محدثه تبریک در رده سنی نوجوانان...
اولین پیام تبریک ورزشی پزشکیان صادر شد
رئیس جمهوری منتخب مردم، قهرمانی تیم ملی پرورش اندام و فیتنس ایران را در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۴...
۱۷ مدال برای ایران در روز نخست پرورش اندام قهرمانی آسیا
ملی‌پوشان پرورش اندام ایران موفق به کسب ۱۷ مدال و چهار اوورالی در روز نخست مسابقات قهرمانی آسیا...
الکساندر ویشنوسکی: نمی‌توانم ایرادی از ایران بگیرم
رئیس فدراسیون پرورش اندام روسیه گفت: ایرانی‌ها در میربانی آنقدر خوب عمل کردند که نمی‌توانم ایرادی...
مصرف خودسرانه نوروبیون چه عوارضی دارد؟
آمار سازمان غذا و دارو نشان میدهد میزان تزریق خودسرانه آمپول نوروبیون در ایران بسیار بالاست!
نسل جدید ماهواره ناوبری هند به فضا رفت
بازگرداندن توانمندی های مغز آسیب دیده با امواج صوتی
رؤیای پرواز چندماهه هواپیماهای خورشیدی به واقعیت نزدیک شد
اختراع ایرانی درباره درمان سرطان صاحب پتنت آمریکا شد
کلیداولیه آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی۱۴۰۵ منتشر شد؛ اعلام زمان اعتراض
تسهیلات جدید برای قبولی‌های ارشد و دکتری؛ امکان شروع تحصیل از ترم بعد
اختلال در انرژی جهان و بازگشت به دوران زغال‌سنگ
۷۶.۶ میلیون تولید محتوا / ۸۶.۲ میلیارد بازدید
رده‌بندی نهایی کشتی آزاد جهان مشخص شد؛ ایران با دو پله سقوط سوم شد
از صرفه‌جویی تا واردات؛ راه عبور از ناترازی گاز
امیر اکرمی‌نیا: آماده پاسخ به آمریکا حتی خارج از غرب آسیا هستیم
هشدار نارنجی هواشناسی برای ۱۳ استان؛ خطر سیلاب و آب‌گرفتگی
یزدانی راهی رده‌بندی شد؛ شانس برنز برای کشتی ایران
تهیه سند ملی نقشه راه فناوری‌های دریایی به دانشگاه علوم و فنون دریایی خرمشهر سپرده شد
کسب ۳ مدال و ۱۵ رتبه زیر ۱۰، حاصل تلاش دانشجویان «امیرکبیر» در المپیاد علمی دانشجویی
بازگشت رشته سیاست‌گذاری عمومی به دفترچه آزمون دکتری
جلسه « کالابرگی» کمیسیون اجتماعی مجلس با وزیر رفاه
کانال عبری: نتانیاهو برای برگزاری انتخابات جدید تقلا می‌کند
بازگرداندن توانمندی های مغز آسیب دیده با امواج صوتی
رؤیای پرواز چندماهه هواپیماهای خورشیدی به واقعیت نزدیک شد
اختراع ایرانی درباره درمان سرطان صاحب پتنت آمریکا شد
کلیداولیه آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی۱۴۰۵ منتشر شد؛ اعلام زمان اعتراض
تسهیلات جدید برای قبولی‌های ارشد و دکتری؛ امکان شروع تحصیل از ترم بعد
اختلال در انرژی جهان و بازگشت به دوران زغال‌سنگ
۷۶.۶ میلیون تولید محتوا / ۸۶.۲ میلیارد بازدید
رده‌بندی نهایی کشتی آزاد جهان مشخص شد؛ ایران با دو پله سقوط سوم شد
از صرفه‌جویی تا واردات؛ راه عبور از ناترازی گاز
امیر اکرمی‌نیا: آماده پاسخ به آمریکا حتی خارج از غرب آسیا هستیم
هشدار نارنجی هواشناسی برای ۱۳ استان؛ خطر سیلاب و آب‌گرفتگی
یزدانی راهی رده‌بندی شد؛ شانس برنز برای کشتی ایران
تهیه سند ملی نقشه راه فناوری‌های دریایی به دانشگاه علوم و فنون دریایی خرمشهر سپرده شد
کسب ۳ مدال و ۱۵ رتبه زیر ۱۰، حاصل تلاش دانشجویان «امیرکبیر» در المپیاد علمی دانشجویی
بازگشت رشته سیاست‌گذاری عمومی به دفترچه آزمون دکتری
جلسه « کالابرگی» کمیسیون اجتماعی مجلس با وزیر رفاه
کانال عبری: نتانیاهو برای برگزاری انتخابات جدید تقلا می‌کند
بازگرداندن توانمندی های مغز آسیب دیده با امواج صوتی
کلیداولیه آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی۱۴۰۵ منتشر شد؛ اعلام زمان اعتراض
تسهیلات جدید برای قبولی‌های ارشد و دکتری؛ امکان شروع تحصیل از ترم بعد
تهیه سند ملی نقشه راه فناوری‌های دریایی به دانشگاه علوم و فنون دریایی خرمشهر سپرده شد
کسب ۳ مدال و ۱۵ رتبه زیر ۱۰، حاصل تلاش دانشجویان «امیرکبیر» در المپیاد علمی دانشجویی
بازگشت رشته سیاست‌گذاری عمومی به دفترچه آزمون دکتری
راهنمای انتخاب بهترین پلتفرم برگزاری کلاس آنلاین؛ امکانات، مزایا و ویژگی‌های یک سامانه آموزشی استاندارد
هزینه کلاس خصوصی زبان انگلیسی در سال ۱۴۰۵ چقدر بود؟
تفکیک مسیر ارتقای اساتید علوم انسانی از رشته‌های مهندسی و کشاورزی
رئیس دانشگاه صنعتی امیر کبیر برضرورت حفظ حرمت محیط دانشگاه تاکید کرد
مهلت ثبت‌نام در آزمون دکتری نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۶ تا ۱۵ آبان تمدید شد
مولاژ چیست و چرا در آموزش پرستاری و پزشکی اهمیت دارد؟
مهلت ثبت نام اسکان دانشجویان ارشد دانشگاه تهران امشب به پایان می‌رسد
افزایش وام ازدواج دانشجویان به ۱۰۰ میلیون تومان / وام فرزندآوری به ۶۰ میلیون تومان برای فرزند اول
امروز آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون دکتری۱۴۰۶ ؛ ثبت‌نام ۸۰ هزار نفر
محوطه دانشگاه سلمان فارسی کازرون پس از یک سال پیگیری همچنان بلاتکلیف است
مهلت ثبت نام اسکان دانشجویان ارشد دانشگاه تهران امشب به پایان می‌رسد
پیگیری راه‌اندازی دوره‌های مشترک تحصیلات تکمیلی میان دانشگاه‌های ایران و دانشگاه کوت عراق
کلیداولیه آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی۱۴۰۵ منتشر شد؛ اعلام زمان اعتراض
تسهیلات جدید برای قبولی‌های ارشد و دکتری؛ امکان شروع تحصیل از ترم بعد
تهیه سند ملی نقشه راه فناوری‌های دریایی به دانشگاه علوم و فنون دریایی خرمشهر سپرده شد
کسب ۳ مدال و ۱۵ رتبه زیر ۱۰، حاصل تلاش دانشجویان «امیرکبیر» در المپیاد علمی دانشجویی
بازگشت رشته سیاست‌گذاری عمومی به دفترچه آزمون دکتری
راهنمای انتخاب بهترین پلتفرم برگزاری کلاس آنلاین؛ امکانات، مزایا و ویژگی‌های یک سامانه آموزشی استاندارد
هزینه کلاس خصوصی زبان انگلیسی در سال ۱۴۰۵ چقدر بود؟
تفکیک مسیر ارتقای اساتید علوم انسانی از رشته‌های مهندسی و کشاورزی
رئیس دانشگاه صنعتی امیر کبیر برضرورت حفظ حرمت محیط دانشگاه تاکید کرد
مهلت ثبت‌نام در آزمون دکتری نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۶ تا ۱۵ آبان تمدید شد
مولاژ چیست و چرا در آموزش پرستاری و پزشکی اهمیت دارد؟
مهلت ثبت نام اسکان دانشجویان ارشد دانشگاه تهران امشب به پایان می‌رسد
افزایش وام ازدواج دانشجویان به ۱۰۰ میلیون تومان / وام فرزندآوری به ۶۰ میلیون تومان برای فرزند اول
امروز آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون دکتری۱۴۰۶ ؛ ثبت‌نام ۸۰ هزار نفر
محوطه دانشگاه سلمان فارسی کازرون پس از یک سال پیگیری همچنان بلاتکلیف است
مهلت ثبت نام اسکان دانشجویان ارشد دانشگاه تهران امشب به پایان می‌رسد
پیگیری راه‌اندازی دوره‌های مشترک تحصیلات تکمیلی میان دانشگاه‌های ایران و دانشگاه کوت عراق
