خبرنامه دانشجویان ایران:یک متخصص تغذیه گفت: مصرف چای، قهوه و میوه هایی مانند هنداونه در سحر افزایش ادرار را در پی داشته و در اوایل روز ایجاد تشنگی می کند.
دکتر درستی در گفت وگو با«خبرنامه دانشجویان ایران»به نقل از «شبکه خبر دانشجو»، گفت: روزه گرفتن برای بدن در بسیاری از موارد کمک کننده است.
وی گفت: روزه گرفتن برای افرادی که دچار اضافه وزن، چربی خون و کلسترل بالا هستند سود بیشتری دارد؛ زیرا با کاهش وزنی که در آنها اتفاق می افتد بسیاری از بیماری ها از بدن آنها فاصله می گیرد.
این متخصص تغذیه بیان داشت: بیماران دیابتی برای روزه داری به دو گروه تقسیم می شوند، گروه اول که دیابتشان شدید نیست و به راحتی کنترل می شود و با در نظر گرفتن توصیه و تغذیه مناسب در سحر و افطار می توانند روزه بگیرند، ولی کسانی که دیابت آنها شدیدتر است روزه گرفتن می تواند سبب افت قند و فشار و حالت کما را در پی داشته باشد.
درستی با اشاره به افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی هستند، اظهار داشت: افرادی که به بیماری های قلبی و عروقی و متابولیکی مبتلا هستند در صورت روزه گرفتن بدوت مشورت با متخصص ممکن است لطمه های جبران ناپذیر ی ببینند.
وی تصریح کرد: با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان و فصل گرم تابستان باید توجه کرد که نوشیدن چای، قهوه و خودرن هندوانه در سحر ادرار را زیاد کرده و ایجاد تشنگی می کند.
این متخصص تغذیه بیان داشت: غذاهای چرب سرخ کرده و نیز مصرف زیاد شیرینی جات و مواد قندی فرد را در اوایل روز تشنه می کند که باید در مصرف این گروه از مواد غذایی حد تعادل را رعایت کرد.
درستی گفت: مصرف ادویه نیز به مقدار بالا ایجاد تشنگی شدیدی را در پی خواهد داشت که با رعایت مصرف درست می توان از این تشنگی پیشگیری کرد.
