به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»، آیا محصولات گیاهی واقعا می تواند باعث لاغری شود ؟ آیا ارزش هزینه کردن را دارد؟ در ابتدا باید بگوییم که محصولات گیاهی از جمله محصولات بدون عوارض با خاصیت زیادی برای بدن ما می باشد. محصولات گیاهی دارای رشد و روند طبیعی هستند و در زمان تولید تا استفاده از هیچگونه مواد مصنوعی و مضرری در پرورش انها استفاده نمی شود.
همانطور که میدانید رژیم های متنوعی برای لاغری با محصولات گیاهی وجود دارد. چاقی در سطح جهانی به عنوان عامل اصلی و زمینه ساز انواع بیماری های مختلف ظاهر می شود که برخی از آنها کشنده هستند. این مقاله با هدف مروری اجمالی به تاثیر محصولات گیاهی بر لاغری به عنوان جایگزین مناسب برای دارو های مدرن و مصنوعی ضد چاقی ارائه می شود.
اثرات رژیم گیاهخواری وگان بر کاهش وزن
محصولات گیاهی که شامل انواع غذاها، سبزیجات، نوشیدنی ها و حتی دارو های گیاهی می باشند. مکانیسم اصلی بر روی کاهش وزن شامل موارد زیر است.
. کنترل اشتها
.تحریک متابولیسم
.مهار فعالیت لیپاز لوز المعده
.جلوگیری از چربی زایی
و در آخر ترویج لیپولیز که یک درمان ایمن برای چاقی می باشد.
برای مبارزه با چاقی و رسیدن به یک وزن ایده آل مکمل های گیاهی و رژیم های غذایی گیاهی از رایج ترین روش ها می باشد که می تواند تاثیر زیادی بر کاهش وزن داشته باشند. همانطور که می دانید محصولات گیاهی بدون هیچ مواد مصنوعی و غیر طبیعی رشد پیدا کرده اند در نتیجه داری مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز برای بدن ما می باشند محصولات گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی بسیار بالایی هستند و همین موضوع می تواند به قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن ما کمک کند.
تنوع محصولات مخصوص رژیم گیاهی
افرادی که به دنبال کاهش وزن و رژیم مناسب هستند معمولا از محصولات گیاهی استفاده می کنند. امروزه نه تنها میوه و سبزیجات بلکه گوشت و لبنیات و سایر خوراکی های مانند انواع نوشیدنی ها، عرقیجات به روش طبیعی پرورش داده می شوند و تنوع بالایی از این محصولات را می توانید در فروشگاه های معتبر پیدا کنید که به راحتی با خرید محصولات گیاهی سلامتی خود را تضمین می کنید.
سالهاست که متخصصان تغذیه از مزایای خوردن محصولات گیاهی و محصولات ارگانیک با کاهش مصرف گوشت حمایت می کنند. به نظر می رسد مردم نیز در حال جذب شدن به سمت این نوع سبک غذایی می باشند. به طوری که رژیم های گیاهی رایج تر شده اند به دلیل اینکه مزایای آنها به خوبی به اثبات رسیده است و امروزه بیشتر پزشکان این نوع رژیم غذایی را تایید می کنند.
مزایا مصرف محصولات گیاهی وگان
یکی از مزایای رژیم گیاهخواری استفاده از محصولات گیاهی پایین بودن کالری آنها است که در هنگام خوردن نیاز به حساس شدن و محاسبه کالری نیست و ما مطمئن هستیم که با خوردن این نوع محصولات وزن و چربی اضافه پیدا نمی کنیم.
جلوگیری از بیماریهای جدی با رژیم گیاهخواری
استفاده از محصولات گیاهی به طور موثری علاوه بر جلوگیری از چاقی مانع بروز بیماری های جدی می شود. یکی از این نوع بیماری های که رابطه مستقیمی با مصرف مواد غذایی گیاهی دارد فشار خون بالااست. به گفته پزشکان متخصص مصرف محصولات گیاهی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، انواع دیابت و نهایتا چاقی را کاهش می دهد.
هضم راحت و قند خون کمتر در رژیم گیاهخواران
زمانی که رژیم غذایی پرگوشت را با رژیم غذایی لاغری عوض می کنیم خطر چاقی به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد و به جای مصرف مواد غذایی مضر و غیر مفید جایگزین مناسبی را برای انها می توانیم انتخاب کنیم. جالب است بدانید که یکی از دلایل کاهش وزن این است که غلات و سبزیجات از نظر شاخص قند خون نسبت به مواد غذایی دیگر پایین هستند و به این معنی که این نوع محصولات گیاهی بیشتر هضم می شوند.
زندگی طولانی تر با گیاهخواری
تمام مزایای گفته شده در مورد تاثیر محصولات گیاهی بر لاغری به یک مزیت اصلی تبدیل می شود و آن زندگی طولانی تر است. مطالعات مجله انجمن قلب آمریکا نشان داده است که رژیم غذایی گیاهی خطر بیشتر مرگ و میر ها را تا 25 درصد کاهش می دهد و فراتر از آن این است که اگر از محصولات گیاهی استفاده کنید سطح ایمنی بدن شما بالا می رود و هرگز اضافه وزن پیدا نمی کنید.
اگر به دنبال خرید محصولات گیاهی و وگان با کیفیت بالا برای داشتن یک رژیم مناسب و کاهش وزن هستید، سایت هایپر ارگانوhttps://hyperorgano.com با سالها تجربه در زمینه فروش انواع محصولات گیاهی و ارگانیک اصل فعالیت دارد و به راحتی می توانید تمام محصولات گیاهی را از این فروشگاه به صورت حضوری و آنلاین از طریق سایت و اپلیکیشن تهیه کنید و با عضویت در سایت از مزایای باشگاه مشتریان برای حمل رایگان به سراسر کشور استفاده نمایید.
منبع : فروشگاه مواد گیاهی و سالم هایپرارگانو
