رژیم غذایی
خبرنامه دانشجویان ایران > رژیم غذایی
رژیم غذایی
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در کاهش خطر چاقی زنان یائسه
با وجودی که برای بسیاری از زنان در دوران یائسگی وعده های غذایی ثابت می ماند، اما وزن آنها همچنان...
حذف قند، مد اینستاگرامی یا مسیر برای بازسازی زندگی؟
در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی بدون شکر یا کم‌شکر به یکی از پرطرفدارترین رویکردهای تغذیه‌ای در...
تغذیه سالم در سن بالای ۶۰ سال به تقویت مغز کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دو سال حضور سالمندان در برنامه‌هایی با تمرکز بر تغذیه سالم، ورزش...
رژیم موثر برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های متابولیک
متخصص تغذیه با اشاره به تأثیر رژیم‌های غذایی نوین مانند فستینگ و کتوژنیک بر کاهش وزن و کنترل...
پیشگیری از سکته و نارسایی قلبی با رژیم غذایی مخصوص دیابتی‌ها
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون در نظر گرفته شده است، پس از...
نقش رژیم غذایی در کاهش علائم اندومتریوز
یکی از اصول کلیدی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به اندومتریوز، انتخاب مواد غذایی ضدالتهاب است از...
در بارداری چی خوبه بخوریم ؟
در بارداری چی خوبه بخوریم ؟ ؛ در این گزارش به بررسی رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری می‌پردازیم.
بهبود اختلال دوقطبی با رژیم کتوژنیک!
دانشمندان می‌گویند پیروی از یک رژیم کتوژنیک، علائم اختلال دوقطبی را بهبود می بخشد.
رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب دیابتی‌ها
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دو رژیم غذایی سالم شناخته شده می توانند خطر بیماری قلبی را در افراد...
خوردن یک وعده از این خوراکی محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ سیگار
بر اساس نتایج یک پژوهش، مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی سرخ‌شده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن...
رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد
کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که...
مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و...
چگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟
تحقیقات نشان می‌دهند که رابطه مستقیمی بین غذا و اندازه مغز وجود دارد و حتی تفاوت‌های کوچک در رژیم...
خودآزاری با برخی رژیم‌های غذایی
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافته‌های جامعه آماری؛ بزرگترین و...
چند نکته در مورد داروهای کاهش وزن
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این...
با این رژیم تا عید لاغر می‌شوید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه...
چرا فولات برای زنان ضروری است؟
فولات از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای انجام برخی عملکردهای حیاتی به آن نیاز دارد. این...
۷ غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می‌کند
روزهای سرد سال اغلب بدن کرخت می‌شود و حالتی از بی‌حالی و تنبلی به آدم دست می‌دهد. چه این تنبلی...
اثربخشی ورزش بر لاغری، صبح بیشتر است یا عصر؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش...
کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می‌کند؟
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون...
این غذاها را صبح‌ها با شکم خالی نخورید
غذا یا نوشیدنی‌هایی که صبح‌ها می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا آن را دچار آسیب کند،...
۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می‌کنند
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این...
غذاهای ضد آلزایمر
متخصص طب سالمندی گفت:غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس،...
راه‌های موثر غلبه بر گرسنگی مداوم
امروزه ما توسط رستوران‌ها، فست فودها و فروشگاه‌های رفاهی که هر کدام یک فست فود یا رستورانی را با...
ویژگی های غذای سالم و تاثیر تغذیه سالم در سلامتی
یکی از بزرگترین دغدغه‌های مجموعه کترینگ دنا به عنوان تامین کننده غذای شرکتی و مجالس، حفظ سلامت و...
بهترین راهکار برای رفع چاقی شکمی
متخصص غدد داخلی ضمن هشدار درباره افزایش چاقی شکمی در ایرانیان عنوان کرد: طبق پیش بینی‌ها تا سال...
فیلم | شهید لاریجانی: خوی جنگل جای منطق را گرفته؛ راهی جز قوی‌شدن نداریم
افزایش هزینه جنگ برای دشمن موجب بازدارندگی می‌شود
خواسته‌های ایران غیرمنطقی نیست؛ آمریکا باید تصمیم بگیرد
فرهنگش را هم از فرنگ آورده‌ایم؟
حقوق کم‌درآمدها ۶۰ درصد افزایش یابد
پیکر کوروش زارعی در بهشت معصومه (س) قم آرام می‌گیرد
دکترین ارتش به سمت رویکرد تهاجمی حرکت کرده است
افزایش قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۵
تهران میزبان ۱۱۰ شهید گمنام می‌شود
مهلت پنج‌ساله واردات خودرو رو به پایان؛ دولت برنامه‌ای دارد؟
انتقاد علنی ترامپ از مواضع ونس درباره جنگ با ایران
طرح مجلس برای آغاز آموزش رسمی از پنج‌سالگی
خضریان: کروز در حال بلعیدن مدیریت ایران خودرو است/ انحصار کروز و افزایش‌های متوالی قیمت خودرو
هزینه ساخت سوله در اصفهان چگونه مدیریت می‌شود؟ نقش انتخاب صحیح ساندویچ پانل
حسینی: راهبرد قرآنی أَشِدَّاءُ عَلَى الْکُفَّارِ رُحَمَاءُ بَیْنَهُمْ موید حرکت نظام اسلامی در فتح قله های علمی دنیاست
رکورد سردترین دمای جهان شکست
واکنش ترامپ به خیانت مدیرعامل انویدیا
ناسا باعث اختلال در جی‌پی‌اس زمین شد
افزایش هزینه جنگ برای دشمن موجب بازدارندگی می‌شود
خواسته‌های ایران غیرمنطقی نیست؛ آمریکا باید تصمیم بگیرد
فرهنگش را هم از فرنگ آورده‌ایم؟
حقوق کم‌درآمدها ۶۰ درصد افزایش یابد
پیکر کوروش زارعی در بهشت معصومه (س) قم آرام می‌گیرد
دکترین ارتش به سمت رویکرد تهاجمی حرکت کرده است
افزایش قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۵
تهران میزبان ۱۱۰ شهید گمنام می‌شود
مهلت پنج‌ساله واردات خودرو رو به پایان؛ دولت برنامه‌ای دارد؟
انتقاد علنی ترامپ از مواضع ونس درباره جنگ با ایران
طرح مجلس برای آغاز آموزش رسمی از پنج‌سالگی
خضریان: کروز در حال بلعیدن مدیریت ایران خودرو است/ انحصار کروز و افزایش‌های متوالی قیمت خودرو
هزینه ساخت سوله در اصفهان چگونه مدیریت می‌شود؟ نقش انتخاب صحیح ساندویچ پانل
حسینی: راهبرد قرآنی أَشِدَّاءُ عَلَى الْکُفَّارِ رُحَمَاءُ بَیْنَهُمْ موید حرکت نظام اسلامی در فتح قله های علمی دنیاست
رکورد سردترین دمای جهان شکست
واکنش ترامپ به خیانت مدیرعامل انویدیا
ناسا باعث اختلال در جی‌پی‌اس زمین شد
آخرین مهلت دانشگاه‌ها برای ثبت نیازهای جذب هیئت علمی اعلام شد
آزمون پذیرش پزشکی از لیسانس ۲۱آبان برگزار می شود؛ کارت آزمون منتشر شد
دانشگاه تهران؛ برترین دانشگاه ایران در رتبه‌بندی جهانی ۲۰۲۷
برنامه راهبردی دانشگاه صنعتی امیرکبیر به تصویب هیئت امنا رسید
مهلت ثبت‌نام آزمون انتخاب حسابدار رسمی سال ۱۴۰۵ تمدید شد
نتیجه اولیه آزمون سردفتری اسناد رسمی نوبت سال ۱۴۰۴ اعلام شد
آزمون پذیرش پزشکی از لیسانس ۲۱آبان برگزار می شود؛ کارت آزمون منتشر شد
دانشگاه تهران؛ برترین دانشگاه ایران در رتبه‌بندی جهانی ۲۰۲۷
برنامه راهبردی دانشگاه صنعتی امیرکبیر به تصویب هیئت امنا رسید
مهلت ثبت‌نام آزمون انتخاب حسابدار رسمی سال ۱۴۰۵ تمدید شد
نتیجه اولیه آزمون سردفتری اسناد رسمی نوبت سال ۱۴۰۴ اعلام شد
