رژیم غذایی
خبرنامه دانشجویان ایران > رژیم غذایی
رژیم غذایی
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در کاهش خطر چاقی زنان یائسه
با وجودی که برای بسیاری از زنان در دوران یائسگی وعده های غذایی ثابت می ماند، اما وزن آنها همچنان...
حذف قند، مد اینستاگرامی یا مسیر برای بازسازی زندگی؟
در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی بدون شکر یا کم‌شکر به یکی از پرطرفدارترین رویکردهای تغذیه‌ای در...
تغذیه سالم در سن بالای ۶۰ سال به تقویت مغز کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دو سال حضور سالمندان در برنامه‌هایی با تمرکز بر تغذیه سالم، ورزش...
رژیم موثر برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های متابولیک
متخصص تغذیه با اشاره به تأثیر رژیم‌های غذایی نوین مانند فستینگ و کتوژنیک بر کاهش وزن و کنترل...
پیشگیری از سکته و نارسایی قلبی با رژیم غذایی مخصوص دیابتی‌ها
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون در نظر گرفته شده است، پس از...
نقش رژیم غذایی در کاهش علائم اندومتریوز
یکی از اصول کلیدی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به اندومتریوز، انتخاب مواد غذایی ضدالتهاب است از...
در بارداری چی خوبه بخوریم ؟
در بارداری چی خوبه بخوریم ؟ ؛ در این گزارش به بررسی رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری می‌پردازیم.
بهبود اختلال دوقطبی با رژیم کتوژنیک!
دانشمندان می‌گویند پیروی از یک رژیم کتوژنیک، علائم اختلال دوقطبی را بهبود می بخشد.
رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب دیابتی‌ها
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دو رژیم غذایی سالم شناخته شده می توانند خطر بیماری قلبی را در افراد...
خوردن یک وعده از این خوراکی محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ سیگار
بر اساس نتایج یک پژوهش، مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی سرخ‌شده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن...
رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد
کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که...
مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و...
چگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟
تحقیقات نشان می‌دهند که رابطه مستقیمی بین غذا و اندازه مغز وجود دارد و حتی تفاوت‌های کوچک در رژیم...
خودآزاری با برخی رژیم‌های غذایی
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافته‌های جامعه آماری؛ بزرگترین و...
چند نکته در مورد داروهای کاهش وزن
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این...
با این رژیم تا عید لاغر می‌شوید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه...
چرا فولات برای زنان ضروری است؟
فولات از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای انجام برخی عملکردهای حیاتی به آن نیاز دارد. این...
۷ غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می‌کند
روزهای سرد سال اغلب بدن کرخت می‌شود و حالتی از بی‌حالی و تنبلی به آدم دست می‌دهد. چه این تنبلی...
اثربخشی ورزش بر لاغری، صبح بیشتر است یا عصر؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش...
کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می‌کند؟
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون...
این غذاها را صبح‌ها با شکم خالی نخورید
غذا یا نوشیدنی‌هایی که صبح‌ها می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا آن را دچار آسیب کند،...
۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می‌کنند
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این...
غذاهای ضد آلزایمر
متخصص طب سالمندی گفت:غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس،...
راه‌های موثر غلبه بر گرسنگی مداوم
امروزه ما توسط رستوران‌ها، فست فودها و فروشگاه‌های رفاهی که هر کدام یک فست فود یا رستورانی را با...
ویژگی های غذای سالم و تاثیر تغذیه سالم در سلامتی
یکی از بزرگترین دغدغه‌های مجموعه کترینگ دنا به عنوان تامین کننده غذای شرکتی و مجالس، حفظ سلامت و...
بهترین راهکار برای رفع چاقی شکمی
متخصص غدد داخلی ضمن هشدار درباره افزایش چاقی شکمی در ایرانیان عنوان کرد: طبق پیش بینی‌ها تا سال...
بیانیه خصمانه شورای همکاری خلیج فارس علیه ایران و یمن
عراقچی: ایران هم کارهای ناتمامی با شما دارد!
روایت وزارت خارجه پاکستان از رایزنی عراقچی و اسحاق‌دار
زنوزی: برخورد نکنند از لیگ کنار می‌کشیم/ از فدراسیون شکایت می‌کنیم
عراقچی: توانمندی دفاعی و دیپلماسی در خدمت منافع ملی است
اخلاقی با صدور پیامی از نمایندگان مجلس تشکر کرد
تاکید کاظمی بر توسعه فضاهای ورزشی مدارس
رشیدیان به زودی برای انعقاد تفاهم‌نامه به عربستان سفر می‌کند
پرونده دیدار ملوان تراکتور به کمیته انضباطی رفت
اجرای آزمایشی برنامه جدید درسی در ۲۰۰ مدرسه در کشور
لاوروف: رویکرد آمریکا در قبال ایران به ثبات منطقه کمکی نمی‌کند
یمن: به تاسیسات نفتی عربستان نزدیک نشوید
ورود موج بارشی جدید/ شمال کشور از روز سه‌شنبه سرد و بارانی می‌شود
جنوب لبنان بمباران شد
خسروپناه: ۲۰ درصد ظرفیت جذب عمومی به نخبگان اختصاص می‌یابد
قالیباف: با آنهایی که در قتل کودکان ما شریکند، برخورد می‌کنیم
یحیی سریع: عربستان طی ۲۴ ساعت گذشته ۱۱۰ بار به یمن حمله کرد
واکنش خداداد عزیزی به حواشی دیدار تراکتور و ملوان
عراقچی: ایران هم کارهای ناتمامی با شما دارد!
روایت وزارت خارجه پاکستان از رایزنی عراقچی و اسحاق‌دار
زنوزی: برخورد نکنند از لیگ کنار می‌کشیم/ از فدراسیون شکایت می‌کنیم
عراقچی: توانمندی دفاعی و دیپلماسی در خدمت منافع ملی است
اخلاقی با صدور پیامی از نمایندگان مجلس تشکر کرد
تاکید کاظمی بر توسعه فضاهای ورزشی مدارس
رشیدیان به زودی برای انعقاد تفاهم‌نامه به عربستان سفر می‌کند
پرونده دیدار ملوان تراکتور به کمیته انضباطی رفت
اجرای آزمایشی برنامه جدید درسی در ۲۰۰ مدرسه در کشور
لاوروف: رویکرد آمریکا در قبال ایران به ثبات منطقه کمکی نمی‌کند
یمن: به تاسیسات نفتی عربستان نزدیک نشوید
ورود موج بارشی جدید/ شمال کشور از روز سه‌شنبه سرد و بارانی می‌شود
جنوب لبنان بمباران شد
خسروپناه: ۲۰ درصد ظرفیت جذب عمومی به نخبگان اختصاص می‌یابد
قالیباف: با آنهایی که در قتل کودکان ما شریکند، برخورد می‌کنیم
یحیی سریع: عربستان طی ۲۴ ساعت گذشته ۱۱۰ بار به یمن حمله کرد
واکنش خداداد عزیزی به حواشی دیدار تراکتور و ملوان
اطلاعیه علوم پزشکی همدان درباره ابتلای دانشجویان به علائم گوارشی
امشب؛ آخرین مهلت انتخاب رشته در پذیرش بدون آزمون سال ۱۴۰۵
فرسودگی خوابگاه‌های دانشجویی چالشی جدی دانشگاه هاست/ کمبود اعتبار داریم
کارت قرمز وزیر علوم به یک استاد دانشگاه ضد انقلاب
اعلام شرایط ۲۹ دانشگاه علوم پزشکی در اخذ تعهد محضری از دستیاران پزشکی
تکذیب مرگ دانشجوی دندانپزشکی بر اثر طاعون
بررسی طرح ادغام دانشگاه تهران و علوم پزشکی جدی شد
امشب؛ آخرین مهلت انتخاب رشته در پذیرش بدون آزمون سال ۱۴۰۵
فرسودگی خوابگاه‌های دانشجویی چالشی جدی دانشگاه هاست/ کمبود اعتبار داریم
کارت قرمز وزیر علوم به یک استاد دانشگاه ضد انقلاب
اعلام شرایط ۲۹ دانشگاه علوم پزشکی در اخذ تعهد محضری از دستیاران پزشکی
تکذیب مرگ دانشجوی دندانپزشکی بر اثر طاعون
بررسی طرح ادغام دانشگاه تهران و علوم پزشکی جدی شد
