به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران» پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است. پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است.
اضافه کردن پیاده روی به روتین میتواند درمانی برای دیسک کمر شما محسوب شود که در این قسمت به آن ها اشاره خواهیم کرد.
