به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»؛ به نقل از خبرگزاری دانشجو، ساعت‌های هوشمند اپل (Apple Watch) به افراد در سنین مختلف کمک می‌کنند تا وضعیت سلامتی و فعالیت‌های روزانه خود را زیر نظر داشته باشند. برخلاف برخی ابزار‌های پزشکی که صرفاً برای افراد سالمند طراحی شده‌اند، اپل واچ ظاهری عادی دارد و استفاده از آن لزوماً به معنای نیاز فرد به مراقبت‌های ویژه نیست.
فناوری می‌تواند نقش مؤثری در افزایش استقلال سالمندان و کمک به ادامه زندگی مستقل آنها داشته باشد. یادآوری ایستادن و تحرک، ثبت فعالیت‌های ورزشی و شمارش قدم‌ها از جمله قابلیت‌هایی هستند که کاربران را به فعالیت بیشتر تشویق می‌کنند. همچنین با توسعه امکانات مرتبط با سلامت، ساعت‌های هوشمند اپل ابزار‌های بیشتری برای پایش وضعیت جسمانی و مراقبت از سلامت در اختیار کاربران قرار می‌دهند.
از سوی دیگر، قابلیت Find My با رضایت کاربر به اعضای خانواده امکان می‌دهد موقعیت مکانی بستگان سالمند خود را پیگیری کنند. در کنار این امکانات، چند قابلیت هشدار سلامتی در اپل واچ وجود دارد که فعال‌سازی آنها می‌تواند برای سالمندان کاربردی باشد.
قابلیت تماس اضطراری (Emergency SOS)؛ دسترسی سریع به نیروهای امدادی
اپل واچ ابزار‌هایی برای درخواست کمک در شرایط اضطراری در اختیار کاربران قرار می‌دهد که از جمله آنها می‌توان به قابلیت Emergency SOS، پرونده پزشکی (Medical ID) و مخاطبان اضطراری اشاره کرد. قابلیت Emergency SOS در شرایط اضطراری با خدمات امدادی تماس می‌گیرد. برای استفاده از این امکان، کاربر باید دکمه کناری ساعت را فشار داده و نگه دارد و سپس نوار تماس اضطراری را جابه‌جا کند. همچنین می‌تواند دکمه را تا زمان برقراری تماس نگه دارد. استفاده از این قابلیت به وجود اتصال تلفن همراه در ساعت با طرح فعال، امکان تماس از طریق وای‌فای یا حضور آیفون جفت‌شده در نزدیکی ساعت نیاز دارد. برای فعال‌سازی این ویژگی، باید برنامه Watch را در آیفون باز کنید، وارد بخش Emergency SOS شوید و گزینه Hold Side Button to Dial را فعال کنید.
همچنین اطلاعات پزشکی و مخاطبان اضطراری از طریق برنامه Health در آیفون قابل تنظیم هستند. کاربران با ورود به بخش Medical ID و انتخاب گزینه Edit می‌توانند اطلاعاتی مانند بیماری‌ها، حساسیت‌های دارویی و شماره تماس افراد مورد اعتماد را ثبت کنند. این اطلاعات در شرایط اضطراری می‌تواند در اختیار نیروهای امدادی قرار بگیرد و به آنها برای ارائه خدمات درمانی مناسب کمک کند.
تشخیص سقوط (Fall Detection)؛ هشدار در صورت زمین خوردن
بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)، بیش از یک نفر از هر چهار فرد ۶۵ ساله و بالاتر، هر سال دچار سقوط می‌شود. همچنین سالانه حدود ۳۱۹ هزار سالمند در آمریکا به دلیل شکستگی لگن ناشی از سقوط در بیمارستان بستری می‌شوند. زندگی انفرادی نیز می‌تواند خطرات ناشی از چنین حوادثی را افزایش دهد. بر اساس داده‌های مرکز پژوهشی پیو، ۲۶ درصد از بزرگسالان آمریکایی ۶۵ ساله و بالاتر در سال ۲۰۲۳ به‌تنهایی زندگی می‌کردند. قابلیت Fall Detection در اپل واچ می‌تواند در چنین شرایطی به کمک کاربران بیاید. این ویژگی در صورتی که سن کاربر در برنامه Health برابر با ۵۵ سال یا بیشتر ثبت شده باشد، به‌صورت خودکار فعال می‌شود.
در صورت تشخیص سقوط شدید و بی‌حرکت ماندن کاربر، ساعت هشداری نمایش می‌دهد و از او می‌پرسد که آیا زمین خورده است یا خیر. اگر کاربر درخواست کمک کند، به هشدار پاسخ ندهد یا همچنان بی‌حرکت بماند، ساعت با خدمات اضطراری تماس می‌گیرد. برای فعال‌سازی این قابلیت می‌توان در آیفون وارد بخش Emergency SOS شد و گزینه Fall Detection را روشن کرد. همچنین در خود ساعت، از مسیر Settings و سپس SOS می‌توان این ویژگی را فعال و حالت Always On را انتخاب کرد.
قابلیت Crash Detection نیز در مدل‌های جدیدتر اپل واچ وجود دارد و در صورت تشخیص تصادف شدید خودرو می‌تواند برای برقراری تماس اضطراری اقدام کند. این ویژگی از بخش Emergency SOS و با فعال‌کردن گزینه Call After Serious Crash قابل تنظیم است. هشدار‌های سلامت قلب؛ پایش ضربان و تشخیص بی‌نظمی قلب
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، هر ۳۴ ثانیه یک نفر در این کشور بر اثر بیماری‌های قلبی‌عروقی جان خود را از دست می‌دهد. اگرچه اپل واچ نمی‌تواند حمله قلبی را تشخیص دهد، اما قابلیت‌هایی برای پایش سلامت قلب دارد که از جمله آنها می‌توان به اندازه‌گیری ضربان قلب و شناسایی نشانه‌های احتمالی فیبریلاسیون دهلیزی اشاره کرد. این ساعت هوشمند با استفاده از چراغ‌های LED سبز و مادون قرمز در قسمت پشتی خود، ضربان قلب کاربر را اندازه‌گیری می‌کند. این قابلیت به‌صورت خودکار فعال است.
همچنین کاربران می‌توانند با استفاده از برنامه ECG، نوار قلب خود را ثبت کنند. برای این کار باید برنامه ECG را باز کنند، مچ دست خود را ثابت نگه دارند و انگشت خود را روی Digital Crown قرار دهند. پس از حدود ۳۰ ثانیه، نتیجه ثبت نوار قلب نمایش داده می‌شود. اپل واچ همچنین در صورت افزایش یا کاهش ضربان قلب از محدوده تعیین‌شده، به کاربر هشدار می‌دهد. برای مثال، می‌توان هشدار افزایش ضربان به بیش از ۱۲۰ ضربه در دقیقه یا کاهش آن به کمتر از ۴۰ ضربه در دقیقه را تنظیم کرد.
اطلاعات مربوط به فعالیت قلب در برنامه Health آیفون نیز قابل مشاهده است. این برنامه همچنین شاخص VO۲ Max را نمایش می‌دهد که برآوردی از حداکثر ظرفیت بدن برای مصرف اکسیژن و یکی از معیار‌های ارزیابی آمادگی قلبی‌تنفسی است. برای تنظیم قابلیت‌های مرتبط با قلب، کاربران می‌توانند در اپل واچ وارد بخش Settings و سپس Heart شوند و گزینه‌های موردنظر خود را فعال کنند.
یادآوری مصرف دارو؛ جلوگیری از فراموش‌کردن زمان دارو‌ها
فراموش‌کردن زمان مصرف دارو یکی از مشکلاتی است که می‌تواند روند درمان را تحت تأثیر قرار دهد. قابلیت Medication Reminders در اپل واچ به کاربران کمک می‌کند تا برنامه مصرف دارو‌های خود را منظم‌تر دنبال کنند. برای فعال‌سازی این ویژگی، باید برنامه Health را در آیفون باز کنید، وارد بخش Browse و سپس Medications شوید و گزینه Add Medication را انتخاب کنید. پس از جست‌وجوی نام دارو، می‌توانید با دنبال‌کردن مراحل نمایش‌داده‌شده، زمان‌بندی مصرف آن را مشخص کنید. کاربران امکان ثبت چند داروی مختلف را دارند. پس از تنظیم برنامه مصرف، اپل واچ در زمان تعیین‌شده با لرزش و ارسال اعلان، زمان مصرف دارو را یادآوری می‌کند. همچنین امکان ثبت سوابق مصرف دارو وجود دارد و کاربر می‌تواند این اطلاعات را برای بررسی وضعیت درمان با پزشک خود به اشتراک بگذارد.
هشدار‌های خواب و دسترس‌پذیری؛ امکانات تکمیلی برای سالمندان
یکی دیگر از قابلیت‌های اپل واچ، پایش خواب است. این ویژگی می‌تواند نشانه‌هایی از احتمال ابتلا به آپنه خواب را شناسایی کند تا فرد برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کند. برای استفاده از این امکان، باید قابلیت Track Sleep with Apple Watch را در بخش Sleep ساعت یا برنامه Health آیفون فعال کنید. سپس در برنامه Health و از مسیر Browse و Respiratory می‌توانید بخش Sleep Apnea Notifications را بررسی و تنظیم کنید؛ علاوه بر قابلیت‌های مرتبط با سلامت، امکانات دسترس‌پذیری اپل واچ نیز می‌تواند استفاده از این ساعت را برای سالمندان آسان‌تر کند.
اپل قابلیت Sound Recognition را برای شناسایی صدا‌های مشخصی مانند زنگ در، آژیر و هشدار دود در نظر گرفته است. این ابزار با کمک آیفون و اپل واچ صدا‌های انتخاب‌شده را تشخیص می‌دهد و در صورت شناسایی آنها به کاربر هشدار می‌دهد. برای فعال‌سازی این قابلیت باید در آیفون وارد تنظیمات Accessibility شوید، گزینه Sound Recognition را انتخاب کنید و صدا‌های موردنظر را برای شناسایی مشخص کنید. همچنین افرادی که در خواندن نوشته‌های کوچک مشکل دارند، می‌توانند اندازه فونت نمایشگر اپل واچ را تغییر دهند. برای این کار کافی است دکمه کناری ساعت را فشار دهند تا Control Center باز شود، سپس گزینه AA را انتخاب کنند و با چرخاندن Digital Crown اندازه نوشته‌ها را افزایش دهند.
در مجموع، اپل واچ با مجموعه‌ای از قابلیت‌های اضطراری، پایش سلامت و یادآوری‌های روزانه می‌تواند به سالمندان در مدیریت بهتر وضعیت جسمانی و حفظ استقلال کمک کند. البته این امکانات جایگزین تشخیص و مراقبت پزشکی نیستند و عملکرد برخی از آنها نیز به مدل ساعت، کشور محل استفاده و تنظیمات دستگاه بستگی دارد.
