کم خوابی
خبرنامه دانشجویان ایران > کم خوابی
کم خوابی
کم خوابی به آرامی شما را نابود می‌کند
میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.اختلال خواب از نشانه‌های حمله سندروم موذی
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: اگر در خواب فرد اختلالاتی ایجاد شود و یا استراحت کافی نداشته باشد ممکن...بدخوابی با بدن ما چه می‌کند؟
محققان می‌گویند در بسیاری از موارد، تغییرات در الگو‌های خواب پیش از شروع یک مشکل متابولیکی اتفاق...عوامل موثر بر بروز بی‌خوابی
ابزار‌های الکترونیکی شما وقتی که روشن هستند، نور آبی ساطع می‌کنند که می‌تواند تولید طبیعی...راه‌هایی برای داشتن خوابی آسوده
فلوشیپ طب خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه ۱۰ درصد افراد جامعه گرفتار بی‌خوابی...بیماری وحشتناک در کمین بی‌خواب‌ها
بی خوابی وبدخوابی تنها عامل ابتلای افراد به چاقی یا کسل بودن در طول روز نیست، بلکه می‌تواند...آثار خطرناک کمبود خواب چیست؟
بیشتر افراد مبتلا به بی‌خوابی، به واسطه کمبود خواب، به یک بیماری مزمن، مانند مشکلات قلبی و عروقی،...چرا بی‌دلیل گریه می‌کنم؟
سبک زندگی استرس‌زای شما ممکن است دلیل اصلی گریه‌کردن‌های بی‌دلیل باشد. در حقیقت بدن از طریق گریه...کم‌خوابی کار دست محسن هاشمی داد
یک کاربر فضای مجازی در واکنش به اظهارات محسن هاشمی که درباره علت خروج از جلسه شورای شهر کمبود...چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟
طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، هر آنچه بر فرآیند تفکر و یادگیری تاثیر بگذارد می‌تواند قدرت...عوارض کم‌خوابی در کودکان چیست؟
مطالعه جدید نشان می‌دهد اکثر کودکان و نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی در...بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب
افراد کم خواب در دراز مدت دچار مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی و افسردگی می‌شوند و لازم...ماسکی که خواب راحت و عمیق را به شما هدیه می‌دهد
این چشم‌بندهای مخصوص خواب توسط شرکت «سانا هلث» ساخته شده و از نظر هزینه نسبت به ماسک‌های موجود در...
به این 8 دلیل گوشی موبایل را با خود به رخت‌خواب نبرید
اگر شما هم مانند ۷۱ درصد آمریکایی‌ها عادت دارید موقع خواب گوشی به‌دست باشید تا آخرین اخبار و...کم خوابیدن یکی از عوامل اضافه وزن
طبق تحقیقات جدید، احتمال بروز چاقی و اضافه وزن در نوجوانانی که شب ها دیر می خوابند به مراتب...
تحریم های جدید آمریکا علیه ایران، ۸ فرد و ۱۵ نهاد تحریم شدند
تصاویر ورود سیلاب شدید به گلزار شهدای کرمان
صورت حساب سنگین غزه برای تل آویو
حمله پهپهادی نیروهای امنیتی ایران به خودروی تروریست‌ها
بازداشت مرزبان ایرانی توسط طالبان
تصمیم فرهاد مجیدی برای پایان دادن به همه شایعات
فیلم| عقلانیت انقلابی به دنبال حل نظام مسائل کشور
با شاهکار مهندسان ایرانی در سریلانکا آشنا شوید
فرودگاهی در ایران برای خواستگاری! +عکس
همسر سید مصطفی خمینی درگذشت
بستری شدن آیت الله شیرازی در بیمارستان
نیروی دریایی ارتش به داد سیل زدگان سیستان و بلوچستان رسید +فیلم
پشت پرده سفر محرمانه ۲ مقام نظامی و امنیتی اسرائیلی به قاهره
رهاسازی آب به سمت دریاچه ارومیه
یک تاکسی پر از گلهای تازه
تقدیر از رزمندگان عملیات حمله به اسرائیل
توماج صالحی حتما اعدام نمی شود اما...
به اسرائیل کمک می‌کنیم تا با حملات ایران مقابله کند
تصاویر ورود سیلاب شدید به گلزار شهدای کرمان
صورت حساب سنگین غزه برای تل آویو
حمله پهپهادی نیروهای امنیتی ایران به خودروی تروریست‌ها
بازداشت مرزبان ایرانی توسط طالبان
تصمیم فرهاد مجیدی برای پایان دادن به همه شایعات
فیلم| عقلانیت انقلابی به دنبال حل نظام مسائل کشور
با شاهکار مهندسان ایرانی در سریلانکا آشنا شوید
فرودگاهی در ایران برای خواستگاری! +عکس
همسر سید مصطفی خمینی درگذشت
بستری شدن آیت الله شیرازی در بیمارستان
نیروی دریایی ارتش به داد سیل زدگان سیستان و بلوچستان رسید +فیلم
پشت پرده سفر محرمانه ۲ مقام نظامی و امنیتی اسرائیلی به قاهره
رهاسازی آب به سمت دریاچه ارومیه
یک تاکسی پر از گلهای تازه
تقدیر از رزمندگان عملیات حمله به اسرائیل
توماج صالحی حتما اعدام نمی شود اما...
به اسرائیل کمک می‌کنیم تا با حملات ایران مقابله کند
کار گذاشتن ابزار جاسوسی در بدن داوطلبان کنکور توسط پزشک
ضرورتی برای قطع اینترنت در نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ نیست!
اینترنت در کنکور سراسری قطع نمی‌شود
جذب نخبگان «کانکت» در دانشگاه‌ها
تمهیدات حفاظتی و اجرایی برگزاری کنکور از زبان قائم مقام سازمان سنجش
تحویل واحدهای مسکونی دانشگاه صنعتی امیرکبیر تا پایان شهریور
ضرورتی برای قطع اینترنت در نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ نیست!
اینترنت در کنکور سراسری قطع نمی‌شود
جذب نخبگان «کانکت» در دانشگاه‌ها
تمهیدات حفاظتی و اجرایی برگزاری کنکور از زبان قائم مقام سازمان سنجش
تحویل واحدهای مسکونی دانشگاه صنعتی امیرکبیر تا پایان شهریور
